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第5回定期クラスを終えて

皆さんこんにちは。昨日第5回定期クラスを終えました。今回は13名の方にお越しいただけました。誠にありがとうございます(^^)今回のテーマは『注意サインに気づき、対応するための行動プラン』と『調子が悪くなってきている時のサインに気づき、対応するための行動プラン』でした。中には対応プランが見つからなくて……という方がいらっしゃいましたが、他の参加者の皆さんから対応プランの提案があったりしました。私自身も抱えているものを出したところ、皆さんからいろいろな助言をいただき、充実した時間を過ごすことが出来ました。今回のテーマは、明らかに自覚できるものに対応するためのものでした。急激に感じたものばかりに目が行きがちですが、最初は大したことないと思っていたことでも、時間をかけて徐々に増幅してきているものは慣れもあり、なかなか気付かずに過ごしてしまっているものです。そういうことに対して早めに察知して、このような場で対応プランを作る大切さに気付きました。様々なSNSなどで打ち明けることもいいかと思います。しかし更に心の中をスッキリと軽くするには、やはり生での会話には敵いません。体調や都合などで、なかなかそういう場に出るのが難しいこともあるかと思います。勇気が必要とも思います。もしそこから一歩踏み出すことが出来たのならば、生のコミュニケーションを通じて、いま悩んでいることや抱えていることの対応プランを、みんなで考えていきましょう(^^)これからもよろしくお願いいたします。たか